Übergewicht ist in der Regel eine Folge von falscher und zu energie-reicher Ernährung bei gleichzeitigem Bewegungsmangel.

Ernährungsmedizin - Dr. Meckl Rosenheim

Der Mensch ist, was er isst.

Sicherlich eine treffende Aussage, die doch recht deutlich macht, wie wichtig die Zusammensetzung unserer Nahrung ist und wie sehr auch die Kombination der einzelnen Nahrungsbestandteile zu welcher Zeit beachtet werden sollte.

Falsche Ernährung bedeutet: Zu viele Kohlehydrate mit hohem glycämischen Index (z.B. Kartoffeln, Weißbrot) statt Vollkornprodukten, zu viele tierische statt pflanzliche Fette und zu wenig Obst und Gemüse.

Da in Deutschland über die Hälfte der Erwachsenen übergewichtig und etwa 20% fettsüchtig sind, ist dies ein eindeutiges Indiz dafür, dass sehr viele Fehler gemacht werden was die Ernährung betrifft.

Und da wir wissen welch große Anzahl von Krankheiten aus einer falschen und unausgewogenen Ernährung resultieren, ist es für einen Präventivmediziner direkt verpflichtend, eine Beratung über Ernährungsmedizin anzubieten, wie es in unserer Praxis geschieht.

Sprechzeiten

Montag, Dienstag + Donnerstag
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Telefon 08031 / 33666
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Kontakt

Dr. med. Dieter Meckl
Facharzt für Innere Medizin
European Diploma in Preventive and
Anti-Aging Medicine

Königstraße 9
83022 Rosenheim

 

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